めざせ省エネ貯金3万円！明石・星澤親子の超節約術を公開しました

＜第一話＞

• 星澤親子のスマートクッキング～北海道エコうま飯～旭川編
  レシピ：「フライパン1つでできる！省エネ・時短パエリア」春菊の和風パエリア
• 明石英一郎の今日から始めよう「省エネ貯金」
  節約術：洗濯機だけで5,000円以上節約

［動画］

＜第二話＞

• 星澤親子のスマートクッキング～北海道エコうま飯～帯広編
  レシピ：「蒸し煮で時短！シチュー」ももいろのクリームシチュー
• 明石英一郎の今日から始めよう「省エネ貯金」
  節約術：冷蔵庫だけで3,000円以上節約

［動画］

＜第三話＞

• 星澤親子のスマートクッキング～北海道エコうま飯～北見編
  レシピ：「オーブントースターで簡単！牡蠣料理」牡蠣の野菜マヨ焼き
• 明石英一郎の今日から始めよう「省エネ貯金」
  節約術：下ごしらえと炊飯器で2,000円以上節約

［動画］

＜第四話＞

• 星澤親子のスマートクッキング～北海道エコうま飯～釧路編
  レシピ：「オイルで煮て簡単・時短！アヒージョ」イワシとパプリカのアヒージョ
• 明石英一郎の今日から始めよう「省エネ貯金」
  節約術：シャワーだけで15,000円以上節約

［動画］

＜第五話＞

• 星澤親子のスマートクッキング～北海道エコうま飯～室蘭編
  レシピ：「時短・エコ！油を使わず揚げない串カツ」揚げないチーズ串カツ
• 明石英一郎の今日から始めよう「省エネ貯金」
  節約術：トイレだけで2,000円以上節約

［動画］

　家庭で簡単に取り組める省エネのヒント満載の「実践！おうちで省エネ」は以下をご覧ください。

• 実践！おうちで省エネをリニューアルしました